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【素食蛋白質更友愛地球】

蛋白質被稱為生命的基石:在體內,它們分解成促進細胞生...

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【素食蛋白質更友愛地球】

蛋白質被稱為生命的基石:在體內,它們分解成促進細胞生長和修復的氨基酸。

它們也比碳水化合物需要更長的時間來消化,幫助你在更長時間和更少的卡路里中感覺更飽——這對任何試圖減肥的人來說都是一個加分啊。

你可能知道動物產品——肉類、雞蛋和奶製品——是蛋白質的良好來源......
不幸的是,它們的飽和脂肪和膽固醇含量也很高。

然而,您不需要吃肉或奶酪來獲取足夠的必需營養素。

我們您介紹十種良好的素食和純素蛋白質來源,在台灣也可以輕鬆購買到!

十項中,幾乎全部可以在好市多買到!也是我自己去採買時,一定會購買的蛋白質喔!

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About author
在1997年時,體重超重了20公斤,我花了6個月的時間,減去了21公斤。偉育很早就了解減肥的困難及痛苦,我明白只要掌控腦袋中的想法!行為就會發生劇烈改變。 擁有超人的心態,自然就能夠輕鬆減肥,也可以一輩子,再也不用對享用美食,充滿罪惡感,更可以維持長久完美身材和體態。 偉育將這套心法以及方法,教授幫助那些,下定決心、和想要擁有完美身材的人,尤其是講求效率,想要「一次搞定」的人,都能夠迅速地找到力量,並且執行達到驚人的效果。如何「一次搞定」,是偉育最擅長,也最專注的關鍵核心。 徐偉育目前是美商賀寶芙總裁,已經輔導過上千人,成功的減重成功,甚至幫助其他人減重成功,而他們對於自己身材的改變,不但感到滿意,更感受到心靈的滿足,親密關係提升,以及職場收入的增加。台北賀寶芙。 同時擁有「超人的心態」,不但讓偉育自己,擁有健康活躍的體態和生活,更完成了113公里的半程超級鐵人。 跟我們一起「擁有超人的心態」,將讓你擁有超越凡人的人生。
1997年加入賀寶芙,目前為總裁組成員。運用8020法則,80%營養飲食,加上20%運動,已經協助超過14個國家的朋友,達成體態雕塑,以及活出健康活躍的生活方式。台北賀寶芙、減肥減重。
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